Quello che mangi non peggiora l’Acne. 
"…quando compri la rivista ok salute e benessere devolvi una parte del prezzo di copertina alla Fondazione Veronesi per la ricerca sul cancro…" Quante assurdità circolano sull’acne! Sono convinzioni sbagliate, prive di alcun fondamento scientifico. Spesso questi falsi miti portano a compiere errori grossolani, vanificando o ritardando un percorso di cura che per fortuna esiste, ma che va impostato da un dermatologo sulla base delle caratteristiche di ogni singolo paziente. Niente fai da te, quindi, se non vuoi che al problema estetico si aggiunga quello psicologico derivante dalla frustrazione provocata dall’insuccesso di cure "miracolose" propagandate sul web o con il passaparola, che ovviamente non funzionano. 
 
Le panzane più clamorose riguardano l’alimentazione: mangiare cioccolato e salame non ha mai provocato l’insorgenza di un solo brufolo! Da qualche tempo, sul banco degli imputati sono saliti pure i latticini, che come tutti gli altri cibi sono innocenti. La verità è che quello che si mangia non influisce minimamente sull’acne, né nel bene né nel male. Piuttosto, escludere arbitrariamente alcuni alimenti sulla base di presunte intolleranze o nocività espone a rischi per la salute. Quindi, è sempre consigliabile seguire una dieta mediterranea equilibrata: se sarà sano l’organismo in generale, sarà più sana anche la pelle. 
 
Un altro capitolo dove regna la confusione è il make up. Non è affatto vero che chi ha punti neri e foruncoli non possa truccarsi, anzi: dopo avere messo una crema idratante da giorno, si possono utilizzare fard e fondotinta oil free, che non ungono e mascherano le imperfezioni. Bisogna semmai ricordarsi di rimuovere il trucco ogni sera con un latte detergente, da usare anche quando non si è applicato il make up perché ripulisce dallo smog. Anche se non è scientificamente provato che l’inquinamento peggiori l’acne, l’aria sporca ottura i pori favorendo l’aumento di sebo e di conseguenza l’infiammazione a livello cutaneo. 
 
Infine, non è vero che coprire con una frangetta i brufoli della fronte peggiori la situazione. Basta tenere i capelli puliti (si può fare lo shampoo anche tutti i giorni) e non usare gel.